重庆哪些地方看失眠管用呢？
今天已经是我本月第二次彻夜未眠第二天去上班了(其余时间的睡眠质量也不好)，再这样下去我迟早会寄…于是准备本周休息时去看医生，心中有下面几个小小疑问：1.有哪些医院的那些医生好呢？
2.中医和西医那个好呢？(父亲建议中医，表示西医只会给我开安眠药)
3.如果有就医经历的小伙伴，可以向我分享下你们的感受吗？不论地域
本帖最后由 stunflare 于 2024-3-25 21:11 编辑
一般去精神专科医院，他们权限高一些，开红处方能超出两个星期的限制，意味你不用去得很频繁。不方便的话就大三甲的精神科神内科看一看，有的还有专设的睡眠科。看你是单纯入睡困难？那先让他给你开唑吡坦/右佐匹克隆（前者原研的思诺思，后者原研没有消旋推荐伊坦宁吧），这俩作为三代安眠药副作用小、依赖性小（当然你天天吃肯定也会，一定要这样的话推荐交替使用），如果是生物钟特别扭曲的话看看阿戈美拉汀。然后确保手头有安眠药本身就能带来帮助，降低焦虑。服药的我个人推荐设一个deadline，到了这个时间就必须吃，不然犹豫不决会影响到第二天。 stunflare 发表于 2024-3-25 21:09
一般去精神专科医院，他们权限高一些，开红处方能超出两个星期的限制，意味你不用去得很频繁。不方便的话就 ...
是的，是入睡困难。经常感觉无法放松，老感觉嘴巴鼻子眉毛四肢在使劲，有意识到需要放松深呼吸帮助睡眠却老是不经意带点使劲的深呼吸。还有就是会胡思乱想什么的。明天我会查一下本地的专科医院的。 本帖最后由 stunflare 于 2024-3-25 21:23 编辑
tacox 发表于 2024-3-25 21:18
是的，是入睡困难。经常感觉无法放松，老感觉嘴巴鼻子眉毛四肢在使劲，有意识到需要放松深呼吸帮助睡眠却 ...
通常叫XX精神卫生中心。你这个看描述是焦虑症，那有可能会给你开苯二氮䓬类药物 受教了 stunflare 发表于 2024-3-25 21:21
通常叫XX精神卫生中心。你这个看描述是焦虑症，那有可能会给你开苯二氮䓬类药物 ...
受教了 焦虑症状，先看精神科吃药睡好，然后再慢慢看是啥原因导致的，比如是神经压迫呢，或者激素分泌失调或者啥的，通过锻炼或者饮食调节 如果只是一个月两次难以入眠的话，并没有达到一定需要安眠药的程度。
首先的首先，千万不要有心里负担，不要抱着害怕睡不着的心态上床。如果确认自己无法入睡，就起来看看书什么的，过一会再躺下。
其次这两天重庆升温又吹风，我也睡不好，适当的穿薄点，盖薄点。
可以试试晚饭适当减少量或者提早一点吃，以睡前不饿为标准。
然后白天适当的户外活动，能有效的帮助睡眠，简单的散步就行。
中午之后就不要喝咖啡、茶等咖啡～因饮料，一方面咖啡～因代谢时间长，另一方面咖啡～因耐受也会影响睡眠的.
—— 来自 S1Fun 以防你想去医院看看，我个人建议去就近的三甲医院，直接看他们的公众号，可以预约挂号。
以重医一院为例，是神经内科的睡眠障碍门诊
或者市中医院（南桥寺）也有睡眠门诊
—— 来自 S1Fun 重庆市第十一人民医院 不是橘子皮 发表于 2024-3-25 22:23
焦虑症状，先看精神科吃药睡好，然后再慢慢看是啥原因导致的，比如是神经压迫呢，或者激素分泌失调或者啥的 ...
好的！ sql710 发表于 2024-3-25 23:00
如果只是一个月两次难以入眠的话，并没有达到一定需要安眠药的程度。
首先的首先，千万不要有心里负担，不 ...
好的！谢谢你 ttacg 发表于 2024-3-25 23:54
重庆市第十一人民医院
好的！ 大坪医院有个睡眠心理中心据说可以，但是没去过。 吃点锌片，有奇效
—— 来自 vivo Y55L, Android 6.0.1上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 要不试试吃点维生素d？ 我现在天天要晒太阳，才能正常的度过一天，有没有考虑到失眠是重庆晒不到太阳导致的，反正我在重庆待了快两周一天太阳都没看见，人麻了
—— 来自 vivo V2024A, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 试试佑左匹克隆，在精神卫生院开的，我已经吃了半年了，效果不错。 大凹凸002020 发表于 2024-3-26 15:43
要不试试吃点维生素d？ 我现在天天要晒太阳，才能正常的度过一天，有没有考虑到失眠是重庆晒不到太阳导致的 ...
个人体感是心理原因造成的，因为我本来就是一个爱熬夜的闭门不出的宅宅，最近因为考试原因变得焦虑，睡眠被影响得更严重了…
重庆上周才开始出太阳🤣 建议楼主先从改变生活习惯开始，坛友起手就是苯二氮卓类和Z药当然没问题，但是使用这些处方药之前真的应该先试试自己可以尝试的手段，比如根据《健康中国行动（2019—2030年）》中记载的相关倡议合理运动改变饮食习惯等，这些手段都穷尽了，再寻求药物治疗也不迟；楼主你几岁，知道哪怕Z药吃了以后基本也离不开了么？因为只要服用一片药就能安睡到天明，谁还想努力改变不良生活习惯啊？你想吃这类药一辈子？
我在S1上已经多次看到了，问就是维生素各种补剂，再问就是各种处方药使用小经验包括不限于阿托品滴眼液、二甲双胍等等等等，好像这些药物的毒性都是可以接受的，都不用问个人具体身体情况就可以直接上，他妈的万一哪个不体检的人有肝肾代谢的小毛病也用，不死也搞出大问题了。 蠕动 发表于 2024-3-26 17:57
建议楼主先从改变生活习惯开始，坛友起手就是苯二氮卓类和Z药当然没问题，但是使用这些处方药之前真的应该 ...
我确实不了解精神药物的成瘾性，谢谢你 蠕动 发表于 2024-3-26 17:57
建议楼主先从改变生活习惯开始，坛友起手就是苯二氮卓类和Z药当然没问题，但是使用这些处方药之前真的应该 ...
就楼主而言，他是明显焦虑引起的失眠，去门诊很可能SSRI/5-HT1A+安眠药。个人认为遵医嘱合理使用药物带来的收益大于风险，麻精处方自然也有门诊医生把关，而放任下去的顽固性失眠、焦虑症、抑郁症问题怕不是更大。另外依赖性这个我不是很赞同，非滥用的话，得氯硝西泮这种级别的才符合你的描述。 总之还是推荐楼主去医院看看，是否用药，用什么药，是苯二氮䓬还是酸枣仁泡水，医生必然会对你的情况进行评估，而这个行为本身就会消解你的焦虑
页:
[1]
