adblock的妙用：除了屏蔽广告，还可以屏蔽热搜榜治疗信息瘾

2的不轻

信息成瘾就是看新闻上瘾，我就有这毛病，就是控制不住自己刷各种新闻、论坛看各种信息，看到各种热搜榜上五花八门的新奇新闻就忍不住点开去看。

大到巴以俄乌，小到up主翻车，每天刷各种新闻占用了大量时间，周末没事能刷个6小时以上，后来感觉这样子太影响生活，并且负面新闻看太多还容易陷入焦虑（毕竟现在贩卖焦虑是个生意），所以决定刻意控制每日摄取信息的量。

首先是控制手机里app的数量，把B站，各种短视频app都卸载了这是基础【亲测给app设定每日使用时间没用，只要能打开app就一定会破戒】

其次是网页端，我用adblock插件的【拦截元素】功能，手动把网页端微博的热搜，百度的热搜，知乎的热搜和大数据推荐模块全部都屏蔽了
这样就算我肌肉记忆打开知乎，除了搜索栏之外，什么多余的信息都没有，界面非常干净。
不用每天再被那些大数据推荐的营销号产出的垃圾文章填鸭一样塞满眼球，也看不到任何深谙新闻学编出的各种热搜、热榜

这个办法用了一个月了，感觉垃圾信息的摄取数量控制下来了，精神状态也稍微好点了，所以想把这个办法推荐给像我一样，控制不住自己信息瘾而影响生活的人
大多数网站基本上都可以只保留搜索功能，其他部分都可以屏蔽掉（尤其是大数据推荐的信息）
如果感觉论坛刷的太多也可以用Hosts文件直接把论坛地址屏蔽掉

这就像过去把人绑在床上强制戒除大烟瘾一样，只要坚持一段时间，精神上肯定会有所改观。
当然，也不是一下子把所有信息都屏蔽了，也可以看点信息流比较干净的资讯网站，类似财联社电报这种

HARUKIYO

你刷S1也是信息瘾

takitaki

知乎可以用
知乎增强
知乎美化

topia

是的，超极简界面就是爽
只可惜日常还是要被移动端喂💩

nekomimimode

我每天的新闻来源就是s1怎么破

tengshuo980

唉，感觉自己也有点信息上瘾了，喜欢那种信息高强度冲刷的感觉