年过四十了，还在来问问保健品

forgetman · 发表于 2023-11-18 02:41

四十了
还在职场一线摸爬滚打
最近一年记忆力衰退得厉害，体力也下降不少。没时间去运动，想问问有啥类似综合维生素，或深海鱼油这种吃了能稍微给身体安慰安慰的保健药品？

肥皂佬 · 发表于 2023-11-18 02:47

辅酶q10,叶黄素，氨糖。这些都是确定有用的保健品

王苍幻 · 发表于 2023-11-18 03:37

俺也40+了

ykmac · 发表于 2023-11-18 05:25

年过40之后，明显身体素质差了很多

—— 来自 S1Fun

风cat · 发表于 2023-11-18 06:35

叶黄素有推荐吗？

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

killsx · 发表于 2023-11-18 07:38

维生素c和b美白消炎不长痘。
d3，锌镁片，钙片，氨糖软骨素可以强健骨骼，睡眠好。这几个都是长期服用，有明显效果。
还各种促睾都试过，没什么用还比较贵。

constanze · 发表于 2023-11-18 07:50

风cat 发表于 2023-11-18 06:35
叶黄素有推荐吗？

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

我前两年秋天换季时眼睛干痒，吃双心的叶黄素有效果

偶卖糕的 · 发表于 2023-11-18 08:29

我觉得吃营养品不如注意三餐营养搭配还有日常作息保证规律，做不到吃啥都没用，毕竟都这个岁数了就甭太拼了，要不落一身病后半辈子就真完蛋了。

Tequila_R · 发表于 2023-11-18 08:37

抖音带货的保健品佣金在75％左右。成本可能只需要十分之一都高了

—— 来自 HUAWEI JAD-AL50, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

pandaxysh2 · 发表于 2023-11-18 08:40

以现代人的营养摄入量，日常光是能做到好好睡觉休息就够用了，确实有点虚的直接磕人参粉就够了，真觉得需要补点其他的每天一粒one a day也就够了。

dongzi81 · 发表于 2023-11-18 08:50

健身，护肤，少吃药

4591 · 发表于 2023-11-18 08:51

买瓶综合维生素吧天天磕吧，找最便宜的买就行。

浅薄者 · 发表于 2023-11-18 08:56

我是维生素片+钙片+锌片

兔曼妮 · 发表于 2023-11-18 09:36

谷维素帮助睡眠
咖啡帮助白日精神
坚持跑步

qhlixpfh · 发表于 2023-11-18 09:38

甘油三酯高应该吃啥?

skytales1 · 发表于 2023-11-18 09:53

qhlixpfh 发表于 2023-11-18 09:38
甘油三酯高应该吃啥?

应该少吃点啥。

qhlixpfh · 发表于 2023-11-18 09:54

skytales1 发表于 2023-11-18 09:53
应该少吃点啥。

人瘦而且油腻的东西完全不碰我也不知道应该少吃啥总不能绝食吧

deatheye · 发表于 2023-11-18 09:54

谷维素详细希望，最近入睡有点困难

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

南猫猫猫猫 · 发表于 2023-11-18 09:59

qhlixpfh 发表于 2023-11-18 09:54
人瘦而且油腻的东西完全不碰我也不知道应该少吃啥总不能绝食吧

去医院开降血脂的药，然后自己抽点时间多运动

4591 · 发表于 2023-11-18 10:14

deatheye 发表于 2023-11-18 09:54
谷维素详细希望，最近入睡有点困难

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 ...

这个主要作用是抑制神经兴奋，通俗说就是减少你休息时胡思乱想导致睡不着，随便动动就浑身出汗之类。反正不贵几块钱到十来块一瓶可以买来试试对自己有没有用。

(么么哒) · 发表于 2023-11-18 10:21

六味地黄丸？最近吃非布司他尿酸从700降回了正常值300多，需要护肾

dongzi81 · 发表于 2023-11-18 10:23

(么么哒) 发表于 2023-11-18 10:21
六味地黄丸？最近吃非布司他尿酸从700降回了正常值300多，需要护肾

700很危险了，要坚持吃药

2south · 发表于 2023-11-18 10:40

坛里看到的，长期办公室+做防晒的都推荐查维生素D，经常人缺的厉害自己还不知道；挂门诊内分泌科。

hyhyhyhy · 发表于 2023-11-18 10:52

枸杞一把泡水喝有奇效

赤道氮 · 发表于 2023-11-18 11:55

我吃钙片和鱼油

LaZier · 发表于 2023-11-18 12:21

.............这两年强迫自己恢复运动后，我可以很明确地说，健康作息和适量运动就是最好的保健品。我坚持锻炼的这两年里，除了年初躺匪撞门被迫阳了一次以外，几乎就没生过病

Map-2 · 发表于 2023-11-18 12:24

深海鱼油是可以降脂，但是纯度要高，量也要大，以前听肾内科的主任讲要每日2g才有用

生年不满百 · 发表于 2023-11-18 12:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

lovepenny · 发表于 2023-11-18 13:40

引用第25楼LaZier于2023-11-18 12:21发表的 :
.............这两年强迫自己恢复运动后，我可以很明确地说，健康作息和适量运动就是最好的保......

@LaZier
这话可说不得

----发送自 STAGE1 App for Android.

寻找无双 · 发表于 2023-11-18 13:58

话说有没有好吃的保健品？
那种善存或者锌镁片都太大颗了，很难咽下去，而且吃下去胃里会有一点不舒服的感觉。
包括小粒的南岛锌片吃了也会不舒服，有没有好吃又管用的保健品？

King5268 · 发表于 2023-11-18 14:19

健身啊老铁

notte · 发表于 2023-11-18 14:31

辅酶q10 鱼油综合维生素

LaZier · 发表于 2023-11-18 14:40

lovepenny 发表于 2023-11-18 13:40
@LaZier
这话可说不得

..............

gzlxh28 · 发表于 2023-11-18 15:10

借楼问一问，辅酶q10有什么牌子推荐吗，小红书上全部都是各种软广

—— 来自 S1Fun

Louis417 · 发表于 2023-11-18 15:17

中药茶包……
保温杯一泡，一天两杯
突出一个日常好带

qwa12 · 发表于 2023-11-18 17:34

gzlxh28 发表于 2023-11-18 15:10
借楼问一问，辅酶q10有什么牌子推荐吗，小红书上全部都是各种软广

—— 来自 S1Fun ...

京东京造的q10 维生素和swiss的鱼油感觉就可以了

moonchild · 发表于 2023-11-18 17:38

44的路过，最好的保养就是撸铁。40开始撸的，现在身体状态比35的同事好

-- 来自能看大图的 Stage1官方 Android客户端

黑漆漆的漆漆 · 发表于 2023-11-18 17:42

讲道理，真能做到健康作息，饮食均衡，锻炼身体的人也不会问这个问题了

寂寞的等待 · 发表于 2023-11-18 18:02

辅酶Q10，善存，另外一定要关注自己的心血管问题，目前在中国脑卒中是造成死亡的第一主因

刹那雪乱 · 发表于 2023-11-18 18:16

Plan A：买瓶善存复合维生素片吃，日常保持运动，如果体检出来指标有异常的，对症吃相应的药物
Plan B：去中医院挂号要配膏方，让大夫量身定制熬一个膏方，每天挖一勺泡水喝，保持良好作息，慢慢调理。

—— 来自 S1Fun

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