胃食管反流怎么调养

jago2051 · 发表于 2024-1-14 13:41

吃完饭不要躺下……我以前一起下工地一个老哥吃完午饭就直接睡午觉，经常反流……

Izunu_3 · 发表于 2024-1-14 13:56

借楼问问，我是九月之后阳了后喉咙不舒服，做喉镜的时候医生是说有胃酸反流，但喉镜报告和病历上倒是没打上去胃酸反流的结论。。
接下来吃了一个月奥美拉唑没什么用，医生给换成兰索拉唑，十二月中旬好了一个礼拜，就停药了，然后过两三天又开始喉咙痛了，但正好也碰上了雾霾，分不清楚到底什么原因又引起了。。
胃酸反流按我的理解应该早上最严重？可早上起床喉咙倒是没什么感觉，晚上特别是睡前喉咙最不舒服，有没有可能其实不是反流而是别的原因引起的

codezwei · 发表于 2024-1-14 15:04

多运动，不要喝粥！喝粥会加重症状

—— 来自 HUAWEI FOA-AL00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

混子走天下 · 发表于 2024-1-14 20:58

还记得大学的时候天天夜里一躺下没多久就开始肚子疼反酸，忍住不适睡着之后凌晨还可能会突然拉肚子，直接给我作息干碎了，两年多才完全恢复好

—— 来自 Xiaomi M2007J17C, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.1.0

烦死了 · 发表于 2024-1-14 21:03

高糖饮食也容易泛酸

tidus_zl · 发表于 2024-1-14 21:23

反流难受啥呀，我因为反流引起的咽炎2年了，难受起来嗓子是真难受，燥的厉害。悲剧的是我贲门口松导致挡不住胃酸，这病是没办法完全好了。你如果只是反流没有引起慢性咽炎的话，以后不要吃辛辣刺激难消化的东西，每次吃东西也要少吃就行。

yyman · 发表于 2024-1-14 21:45

午饭别吃太撑，下午四点左右吃几片苏打饼，别带夹心的，也别吃太甜的东西

wakatoro · 发表于 2024-1-14 21:49

慢性胃炎已经跟痔疮一样，成了现代人99%会患的疾病，所以跟你说不用治。至于医生真心推荐，有怀疑就多看几个医生嘛，兼听则明。

—— 来自 OnePlus ONEPLUS A5000, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Shijima · 发表于 2024-1-14 21:55

我以前也有一段时间反流，但是不严重，吃的H2受体阻抗剂，现在已经好了

清醒之梦 · 发表于 2024-1-14 22:05

莫沙必利不是促胃动力的吗……早起奥美拉唑，每餐餐后替普瑞酮呀？

早餐吃碱水面（晚餐有条件也吃碱水面），下午茶吃苏打饼，量吃八分饱就行，不要饿也不要饱

PWM逆变器 · 发表于 2024-1-14 22:10

除非急性胃炎，否则别喝粥，粥非常容易胀气对胃非常不好

yenvy · 发表于 2024-1-14 22:16

大夫说很多返流的人胃镜根本没异常，可能是太胖了肚子挤压的吧...

Aquila4869 · 发表于 2024-1-15 00:10

配苏打饼干，碱水面包，碱水馒头。我奶奶胃食管反流，不是严重到必须吃药的时候这几个效果最好。偏弱碱性干的。喝粥不行，喝粥倒胃酸，这方面米制品效果感觉和面制品完全相反。

论坛助手,iPhone

酷乐 · 发表于 2024-1-15 00:19

yenvy 发表于 2024-1-14 22:16
大夫说很多返流的人胃镜根本没异常，可能是太胖了肚子挤压的吧...

这其实是个情绪病

blazeryc · 发表于 2024-1-15 00:21

先治胃炎，慢慢调养。至于说喝粥慎重，如果像我这样喝粥铁定反酸的就别喝了，吃点软的面条吧。自己看平时吃喝东西后有没反酸情况

酱油拌饭s · 发表于 2024-1-15 00:48

吃中药+吃完饭老老实实坐or站一个小时不躺着

notte · 发表于 2024-1-15 00:54

晚上睡觉前千万不要刷那种什么美食视频，不是开玩笑，这个真的很严重。特别对于反流性食管炎患者来说。
对普通人而言也不是好事。

很多人还很喜欢开玩笑发那种美食图在大半夜到群里。实际上害人害己。

天冬氨酸 · 发表于 2024-1-15 01:15

枕头垫高点

羊寢 · 发表于 2024-1-15 06:17

巨魔型美羽发表于 2024-1-14 12:13
粥可能并不养胃

不是可能，而是明确的不会养胃，好处除了容易消化之外就没了（但相应的升糖速度也很快），我被诊断慢性萎缩性胃炎后医生就说不要喝粥，吃软的干饭就行

8HIT · 发表于 2024-1-15 07:19

马克

92f6396bf09f5b1 · 发表于 2024-1-15 07:31

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92f6396bf09f5b1 · 发表于 2024-1-15 07:33

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92f6396bf09f5b1 · 发表于 2024-1-15 07:39

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GMP · 发表于 2024-1-15 08:17

控制饮食

qxs · 发表于 2024-1-15 08:20

嗜酸粒细胞高不高

猫一猫 · 发表于 2024-1-15 09:14

先饿两天，然后之后的每餐减到之前的二分之一就行了。

胃食管反流我认为是吃的太多导致的。你吃的多，胃壁压力反馈导致胃酸分泌的多，胃放不下这么多，下面又下不去，那只能向上反流了。

—— 来自 HUAWEI TAS-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

dzy919 · 发表于 2024-1-15 09:38

看到个视频说胃反酸有可能是胃酸不足或者胃酸酸度不足，可以参考一下http://b23.tv/2OJVKia

—— 来自 Xiaomi M2012K11AC, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Pettabuz · 发表于 2024-1-15 10:21

之前也确诊过，反思了一下是饮食不规律+暴饮暴食，经常吃撑导致的。后来控制饮食量加上16+8断食，然后每天午饭晚饭后散步半小时到一小时，就没有再返流过了。

不过个人经验仅供参考，之前我也不是反的特别厉害，只是有时早上起来会觉得烧心反流

— from samsung SM-S9110, Android 14 of S1 Next Goose v2.5.4

agunii · 发表于 2024-1-15 11:12

你们晚上反胃酸之后，早上起来嘴里会有酸苦味吗

利维坦与霍布斯 · 发表于 2024-1-15 12:45

あかつき发表于 2024-1-15 07:31
大前提必须胃镜排除器质性大病变

句句扎心, 都是大实话

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[健康] 胃食管反流怎么调养

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