[欢乐] 乐莹硬拉120公斤≠贾玲硬拉120kg

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发表于 2024-2-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 popchong 于 2024-2-26 09:30 编辑

增肌需要热量盈余，减脂需要热量缺口。一般来说两个过程无法同时进行，除非:1.体重基数大 2.上科技。3.新手福利期。就算同时符合这三点，能练到片子里的状态也需要凤毛麟角的基因天赋，如果有这个天赋，可能压根就不会变成肥猪

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