周会时轮到我做汇报时紧张的不知道该说什么

请使用中文名 · 发表于 2024-4-9 10:49

明明写了周报，但是一到我做汇报时看到那么多领导在就紧张的不知道该说什么。感觉对自己缺乏信心，该怎么改善

混沌的风 · 发表于 2024-4-9 10:51

对着镜子，大声朗读自己的周报。
已经是周报了，过个2月，你肯定适应了。
而且，他们根本没在听的。

饿梦 · 发表于 2024-4-9 10:52

菜就多练

ladiesman802 · 发表于 2024-4-9 10:52

念稿也不行吗

Someone_有谁 · 发表于 2024-4-9 10:53

个人小窍门，视线放在两个领导中间。可以先把自己的周报读一遍，要读出声，默读和开口是不一样的。你读着读着可能就会自己修改文字，优化内容，紧张感会有效缓解。

卡卡 · 发表于 2024-4-9 10:53

领导最多是比你高几级？多少人要汇报啊，你代表自己还是？
一般来说，除非领导直接管的，或者你说的东西他觉得新鲜，一般没人会管你说什么

卡卡 · 发表于 2024-4-9 10:53

领导最多是比你高几级？多少人要汇报啊，你代表自己还是？
一般来说，除非领导直接管的，或者你说的东西他觉得新鲜，一般没人会管你说什么

商博良 · 发表于 2024-4-9 10:54

写稿提前读一读

kemyes · 发表于 2024-4-9 10:55

汇报前现在脑内自己组织语言说一遍，正式汇报时就想着这个组织过的内容说，多来几次人就习惯了。
然后就开始进入到下一个阶段，想着法子在汇报里面掺点水，让自己看起来没摸鱼XD。

lxiang · 发表于 2024-4-9 10:57

没人管你说什么的

马春葛 · 发表于 2024-4-9 10:57

这回就真正的是菜就多练了，我其实读书的时候最怕就是当着大庭广众讲话，后来上班之后各种例会大会，红着脸大声讲几次习惯了根本没所谓了，现在基本上就是和领导随便聊了

东方电气集团 · 发表于 2024-4-9 10:57

我正好相反，我平时很社恐，聚餐话一言不发的那种i人，碰见对外沟通或加微信什么的也是能逃就逃

但是！

一让我讲PPT或者汇报啥的，马上化身观点输出机器，手舞足蹈抑扬顿挫捶胸顿足逻辑明确，甚至还拿了奖

后来我想了想，你在互联网上输出观点，必然是要被杠精反驳的，但我觉得这种场合就是绝佳的给我单方面开火的机会

莫名的孤独1 · 发表于 2024-4-9 11:01

楼上一看就是一个纯技术宅，只要说到内容，管他三七二十八，

Illidan · 发表于 2024-4-9 11:05

1. 大多数时候，没有人会听你说了什么。
2. 大多数时候，你现在很紧张很在意的事情，一个星期后，你都不会记得任何细节了。

棍机凹升龙 · 发表于 2024-4-9 11:06

又不是朗诵比赛，即使哆嗦了几下也不影响，听不清自然会叫你重复一下，我那还有同事汇报在那发抖的，领导才不管这些

赛文欧德 · 发表于 2024-4-9 11:08

多汇报几次就习惯了

苓宁 · 发表于 2024-4-9 11:10

菜就多练，实在来不及ppt调演讲者模式写好每页讲稿

—— 来自 OnePlus PJE110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

东方电气集团 · 发表于 2024-4-9 11:18

我的建议就是：

1.必须绝对相信你稿子的内容或观点，哪怕是不信都要强迫自己信，否则绝对讲不利索

2.声音要大！江田岛海军学校知道吗，根本听不见！声音大是一种心理暗示，给自己底气

3.提前心里预演一下，把内容分点且多用承接词，第一点、第二点、如各位所见、综上所述blabla，逻辑清晰了就好讲了

4.【别把下面的人当回事】，这个说着很抽象，但确实就是这样的。或者说，要让自己觉得【这东西是我做的，下面的都没我懂】

hispeed · 发表于 2024-4-9 11:23

多讲多练就行了，几年前我也是紧张的不行，现在我都是在台上脱稿，PPT也懒得看，只要你对工作内容了解就行，不要讲虚的，越虚越紧张

槐序 · 发表于 2024-4-9 11:23

首先，领导真不关心你说你这周做了什么。然后其实XJB说就行了，说错了找补就完了，你以为领导天天开那么多会开下来，思维和精力还能跟得上你么？

soby · 发表于 2024-4-9 11:25

摘掉眼镜，让自己看不清别人表情，从而把别人默认为土豆

无攻不受鹿 · 发表于 2024-4-9 17:28

不自信的根本原因在于你心里没底，你不知道领导会不会问出你回答不了的问题，不知道汇报能不能让领导满意
如果在座的没人比你懂，那有什么好紧张的

保罗赫伯特 · 发表于 2024-4-9 17:30

闷头念稿，避免眼神交流

你妈的为什么 · 发表于 2024-4-9 17:31

只要确定没有比你更懂这一摊的那不是随便说

就算说错了只要你坚定，那就是对的

椎名mahuyo · 发表于 2024-4-9 17:32

实在不行就写个单子照着念

crystalspire · 发表于 2024-4-9 17:33

有什么好紧张的，时间长了自然就不害怕了

lawsherman · 发表于 2024-4-9 17:36

东方电气集团发表于 2024-4-9 10:57
我正好相反，我平时很社恐，聚餐话一言不发的那种i人，碰见对外沟通或加微信什么的也是能逃就逃

但 ...

你那个省级五一劳动奖章还有后继没有，应该是今年进行表彰吧

Ganzkiller · 发表于 2024-4-9 18:01

想象他们是**的

飞天意面怪 · 发表于 2024-4-9 18:05

那个领导能把你怎么样吗？不能的话有什么好紧张的

loadinglab · 发表于 2024-4-9 18:18

脑内场景模拟排练的时候想象领导就在你面前
我的经验是模拟的时候紧张过了实战反而不紧张了还有就是要对自己说的东西熟练脑子里有东西就安心很多

东方电气集团 · 发表于 2024-4-10 00:05

lawsherman 发表于 2024-4-9 17:36
你那个省级五一劳动奖章还有后继没有，应该是今年进行表彰吧

居然还记得！

前天刚刚提交所有申报材料，成败就这个月了

论坛助手,iPhone

梦飘零 · 发表于 2024-4-10 00:09

先把自己写的东西记清楚，然后别把参会的的人当回事儿就行。我之前也这样，汇报次数多了就好了。

Hydro · 发表于 2024-4-10 00:26

通用解法：
写出5倍左右的材料量（收集相关文献10篇以上，8篇左右相近例文放旁边参考）
根据材料组织主轴，删到2.5倍
再根据presentation的节奏删到可汇报的比例

这样能保证你对自己话题的绝对掌控，你居然敢对我说的话表示质疑，how dare you
此乃饱和打击之术
当然周报大概是不必要这么严肃，随便投投完事了

strayark · 发表于 2024-4-10 18:31

东方电气集团发表于 2024-4-9 10:57
我正好相反，我平时很社恐，聚餐话一言不发的那种i人，碰见对外沟通或加微信什么的也是能逃就逃

但 ...

我在网上跟人辩了那么多年，网上的语言组织能力还行，但现实中还是一坨shi

谁知道呢 · 发表于 2024-4-10 18:43

有一次直属领导请假让我去代汇报，那是我第一次汇报，还是在会上跟领导的领导汇报，紧张的不行提前看了好几遍稿子

现在让我汇报我有的时候连PPT都不做了，直接EXCEL照着读内容，只要你躺的够平根本无所谓

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[职场] 周会时轮到我做汇报时紧张的不知道该说什么

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