对部分健身博主的吐槽

jaewoongh_ · 发表于 2024-4-12 21:18

1.短视频化
标题多为《只需这几个动作，练出六块腹肌/蜜桃臀/仙女背/瘦大腿》，这类视频的时长一般不超过一分钟，动作要点几乎不讲，男博主必不穿上衣，女博主必穿瑜伽裤

2.无痛减肥
讲授非常简单的动作，甚至几乎站着不动，还要标榜一下可以一边玩手机/追剧一边锻炼，最后不是卖器械就是卖药

3.xx动作你以前都做错了！
基础动作先长篇大论扯10分钟从地摊学来的解剖，具体动作需要调动二百个小肌群，最后一转卖课，简单问题复杂化

4.发明新的解剖学名词
瘦“拜拜肉”，练臀下沿，屁股分成八瓣练，一看容量一泡污，说多少遍了特定部位的皮下脂肪不可能通过对特定部位的训练来减少

Saikou · 发表于 2024-4-12 21:20

健身博主存在的意义就是是看看器械的使用方法

杨少华 · 发表于 2024-4-12 21:20

现在逼站减肥是生酮还是断食?

救死扶伤魔力瞎 · 发表于 2024-4-12 21:22

第三个点名Jeff啊。

—— 来自 OPPO PGCM10, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

zore · 发表于 2024-4-12 21:24

少看抖音短视频

我的天呐 · 发表于 2024-4-12 21:25

从不看,我以前练就给健身房的大肌霸们买水然后一起练

绕指流光 · 发表于 2024-4-12 21:34

B站都还算是有点干货的了，抖音妖魔鬼怪更多的可怕，老老实实买副哑铃和卧推椅可比整健身网课强太多了

—— 来自 vivo V2302A, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

Narmaya · 发表于 2024-4-12 22:17

这都火星了，现在是反这些的视频比这些视频要多

安德尼特人 · 发表于 2024-4-12 22:21

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小田切宁宁 · 发表于 2024-4-12 22:23

都是割韭菜的
凡事宣传减肥不用挨饿的
或者有氧治一切的拉黑就完事了

天穹观测者 · 发表于 2024-4-12 22:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

里恩 · 发表于 2024-4-12 22:29

其他说得基本都对，但是男的不露出上身，就没有信服力不是？女的穿瑜伽裤有啥奇怪？还能对着瑜伽裤BQ？女的动作很多都是为了练臀练腰，做时候要看清动作肯定选瑜伽裤啊，不然穿个大裤衩子？

rmzxe · 发表于 2024-4-12 22:34

求推，工作间隙做做的那种，但求健康

—— 来自 Xiaomi 22041216C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

奥古斯都 · 发表于 2024-4-12 22:37

去b站看凯圣王.

奥古斯都 · 发表于 2024-4-12 22:38

里恩发表于 2024-4-12 22:29
其他说得基本都对，但是男的不露出上身，就没有信服力不是？女的穿瑜伽裤有啥奇怪？还能对着瑜伽裤BQ？女的 ...

虽然我不觉得奇怪,但真有人喜欢看瑜伽裤,甚至bq.

SillyGoose · 发表于 2024-4-12 22:38

杨少华发表于 2024-4-12 21:20
现在逼站减肥是生酮还是断食?

最新的貌似叫什么哈佛减肥法

—— 来自 S1Fun

uzar · 发表于 2024-4-12 22:43

我只看过秃头吴彦祖

里恩 · 发表于 2024-4-12 22:44

奥古斯都发表于 2024-4-12 22:38
虽然我不觉得奇怪,但真有人喜欢看瑜伽裤,甚至bq.

行吧，那也就跟有人喜欢看超短裙，看到腿甚至能BQ，天下啥人都有，反正也没人觉得穿超短裙不正经吧？那么多跳舞区UP穿超短裙跳，也没问题吧。不然穿大裤衩跳？

白石 · 发表于 2024-4-12 22:57

健身博主本来就没意义，要学的话看录像就行，要那么多健身博主干嘛

吉田美和 · 发表于 2024-4-12 23:01

健身博主还是最喜欢在饭点观看干饭三健客的视频，健个毛的身，干饭就完了

wuhhhh · 发表于 2024-4-12 23:09

健身魔怔人还是不少，根源是群体分层差距太大了，一个视频压根不可能照顾到绝大部分，你只要一个观点没说清楚，下面评论区卧推100kg的就开始领域展开了，坛友时常说的信息茧房化，我感觉在健身这个领域是很好体现的，新人入门级老手赛级这些不同的等级训练方式可以说相差甚远，真正讲得好后三种的，我觉得b站和抖音加上估计都才百来个人，里面有部分现在转行搞笑博主或者付费私教了，比例还在降低（不赚钱还容易回旋镖导致晚节不保），剩下的就是入门级的大部分群体了，这部分才是群魔乱舞，上到发明新概念，下到学明星饮食，可以说类人群星闪耀时了，劣币充分驱逐良币，最后圈子集体魔怔，倒逼顶级的那批大佬也跟着玩抽象，最后整个圈子抽象化。健身就成了更讲不清楚的东西了。

—— 来自 S1Fun

naclken. · 发表于 2024-4-12 23:11

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sauron.j · 发表于 2024-4-12 23:22

然后你的家人朋友还用这些视频PUA你，表示为什么“不顺便练练三两下”，变成他们那样的身材
你苦口婆心地科普这些博主都是生意+透支健康债换流量，他们还觉得你懒

lindley · 发表于 2024-4-12 23:27

这不是挺好的，至少还是观点的输出，力量举那帮子人已经彻底粉圈化了，我一个都不看

Aquila4869 · 发表于 2024-4-12 23:32

emmmm原来还有这种吗，一直习惯跟的是10min起步带音乐的跟练系列。不过最近踩椭圆机的时候喜欢直接跟着b站的步频音乐来，还挺带感。
（就是凤凰传奇容易因为踩不上点纠结，还有点爆发后的无力）

【我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步-哔哩哔哩】 https://b23.tv/CUbkU3g

↑emmm这算健身视频吧

论坛助手,iPhone

倒影_ · 发表于 2024-4-13 00:47

健身博主只看常熟阿诺

sanxgh571 · 发表于 2024-4-13 00:54

所以踩椭圆机到底能不能踮脚，随便搜了下两个健身博主说能三个说不能

dffgf · 发表于 2024-4-13 01:22

sanxgh571 发表于 2024-4-13 00:54
所以踩椭圆机到底能不能踮脚，随便搜了下两个健身博主说能三个说不能

多关注自身感受，怎么舒服怎么来

fxz822 · 发表于 2024-4-13 01:25

sauron.j 发表于 2024-4-12 23:22
然后你的家人朋友还用这些视频PUA你，表示为什么“不顺便练练三两下”，变成他们那样的身材
你苦口婆心地科 ...

都这么傻逼了还做什么家人朋友？

藏獒·烨 · 发表于 2024-4-13 01:36

sanxgh571 发表于 2024-4-13 00:54
所以踩椭圆机到底能不能踮脚，随便搜了下两个健身博主说能三个说不能

能，其实你自己试试就能明显感觉到发力不同，可以交替做

藏獒·烨 · 发表于 2024-4-13 01:38

钢针还有很多视频1分钟教你做logo，1分钟画图，我猜泥潭也会有人信的

henvelleng · 发表于 2024-4-13 01:58

因为动作要点两三个短视频就讲完了，老手不用看，新手看了也白看（没有基础力量，何谈发力感？），然后后面打算讲什么？没内容做了啊。大多数增肌理论是科技范畴的，不是自然健身范畴的，难道讲怎么做c怎么打药啊？犯法的啊，记得好像也有人擦边着讲的。

90%的人爱看减肥，然而减肥这玩意儿更没东西讲了，原理简单到爆炸。知道让你运动是死活不肯运动的，而挨饿又是相对的，扛饿的食物大多难吃，好吃的热量高，而且很多人所谓的饿其实是馋，是心理上的“饿”，根本不是身体上的饿，这要怎么讲？

搞到最后要么做搞笑视频，要么开宗立派搞邪教，还能咋办，毕竟要吃饭的

notte · 发表于 2024-4-13 02:05

光s1都还有那么多人信生酮和轻断食。

人家靠这些就能拉到流量。

elwingh · 发表于 2024-4-13 08:16

那么健身减肥博主有无推荐网络上鱼龙混杂很难分辨

—— 来自 S1Fun

湿太之丸 · 发表于 2024-4-13 08:33

小田切宁宁发表于 2024-4-12 22:23
都是割韭菜的
凡事宣传减肥不用挨饿的
或者有氧治一切的拉黑就完事了

不过有氧=all的可能还是因为大部分受众都是浅尝辄止的

不如说健身这个门类本身就是个对门外汉入门更专业、对专业极其不专业的门类

TTAA · 发表于 2024-4-13 08:53

这不比什么摄影播主好？你健身播主还能有八块腹肌证明成果，小红书摄影播主真是把没对焦拍糊了都能讲成氛围感的

—— 来自 samsung SM-G9730, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

泉研 · 发表于 2024-4-13 09:01

Saikou 发表于 2024-4-12 21:20
健身博主存在的意义就是是看看器械的使用方法

还需要看？按照指定姿势坐好肢体放好你只能做一个动作，甚至都不需要寻思

江戸前ルナ · 发表于 2024-4-13 09:10

泉研发表于 2024-4-13 09:01
还需要看？按照指定姿势坐好肢体放好你只能做一个动作，甚至都不需要寻思 ...

当然有了，比如那些推胸拉背的器械，胸背发力跟手臂发力完全不是一回事，新手未必懂这些。

还有，健身是需要思考跟集中精力和意识的运动。注意力跟意识不集中，轻则锻炼不到想要锻炼的肌肉或效果很差，重则会受伤。

hcho · 发表于 2024-4-13 09:14

为什么我现在连稍微踩一会儿椭圆机整个人都会很累啊

，被逼到去打八段锦这种老年人的东西了

deatheye · 发表于 2024-4-13 09:21

hcho 发表于 2024-4-13 09:14
为什么我现在连稍微踩一会儿椭圆机整个人都会很累啊，被逼到去打八段锦这种老年人的东西了 ...

菜就多练

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

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安德尼特人安德尼特人当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 帖子注册时间 2022-11-8 头像被屏蔽	9^# 发表于 2024-4-12 22:21 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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[健康] 对部分健身博主的吐槽