腐宅
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注册时间 2013-10-9
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我现在感觉好多了,但是因为我这个问题不是医院解决的,我很难说清楚究竟是哪个部分最主要。
但是我的改善主要是基于两方面,一方面是饮食清淡少油腻,而且因为工作调动,吃的比以前少了。我中午就吃两到三个馒头,配点热水;晚上可能就喝一碗稀饭配一点鸡胸肉加点蔬菜,不吃夜宵。另一方面是金刚功。我坚持练金刚功练了一年。金刚功在拉伸的时候,肚子会跟着一起叽里咕噜叫,会打嗝,会有水声。我认为这个也是有用的。
最后我说一点我自己的推断。我觉得胃酸过多其实是食物摄入过量的一种神经反射行为,是正常现象。所以很多时候你即使去医院检查也查不出问题,只是胃酸过多,这其实是一个正常现象,不是病理反应。它提示的是你吃的太多了。胃这个器官是有弹性的,可以撑到正常体积的三倍大小,能够装下3升的食物。但是当你吃的太多的时候,把胃撑大了,胃壁变薄,就很难蠕动搅拌。所以胃只能采取增加胃酸的方式来帮助消化,所以会变得胃酸过多甚至反酸倒流,本质上就是吃的太多了,而且是一段时间里面都吃的太多了。
然后说说水声。我肚子里面的水声一般是先打嗝放气,然后才有水往下流动。这个也很好理解,就是气压问题。小肠里面产气堵在下面,水下不去了。我认为这个和胃酸过多也有关系。因为为了中和胃酸,小肠里面是偏碱性的,小肠的碱性来源是碳酸氢根。但是碳酸氢根碰上胃酸的氢根,自然就会释放出二氧化碳。如果平时吃的比较少,胃酸不多,二氧化碳量也不多可能不会这么显著。但是因为有胃酸过多,大量胃酸和碳酸氢根中和,二氧化碳就会变多,可能会挤压肠道形成空腔,甚至可能会因为气压的缘故产生消化不良。
所以一方面减少饮食饮食清淡可以解决胃酸过多的问题,帮助胃恢复正常;另一方面金刚功的拉伸运动有助于肠道空腔排气,促进肠排空。
—— 来自 HUAWEI TAS-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 |
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