腿老抽筋，有什么解决办法嘛

树上的诚炎 · 发表于 2024-3-3 20:50

最近不知道为啥老抽筋

—— 来自 S1Fun

テロメア · 发表于 2024-3-3 20:52

通用答案是补钙多运动

食蟹神 · 发表于 2024-3-3 20:52

吃钙片，晒太阳

jyyyjgy · 发表于 2024-3-3 20:52

维生素D+钙片，晒太阳，散步

wwdzcjsmxx · 发表于 2024-3-3 20:52

上岁数了，缺钙

overlorder · 发表于 2024-3-3 20:53

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树上的诚炎 · 发表于 2024-3-3 20:54

所以说有钙片推荐嘛

—— 来自 S1Fun

perfect_duck · 发表于 2024-3-3 21:00

电解质

赤道氮 · 发表于 2024-3-3 21:04

树上的诚炎发表于 2024-3-3 20:54
所以说有钙片推荐嘛

—— 来自 S1Fun

我就吃钙尔奇D

—— 来自 vivo V2118A, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

朽木 · 发表于 2024-3-3 21:10

我以前不怎么喝牛奶，疫情时为了增加免疫力一天一袋奶，然后腿就再也没抽筋过

Alexmacau8 · 发表于 2024-3-3 21:30

头疼砍头，脚疼剁腿

razielzyc · 发表于 2024-3-3 21:46

钙片+维D，钙片去药店买最便宜带otc标的就行。饮食上多吃点羊肉，多喝奶，少吃点粗纤维蔬菜。

holyzheng · 发表于 2024-3-3 23:06

上了年纪就吃多维片啊，去线下开的京东大药房这个可以刷医保

連發 · 发表于 2024-3-3 23:42

最好去康复医学科或神经内科检查一下，我是末梢神经受损，有时会出现麻木或痉挛症状，吃甲钴胺后有缓解。

尼奥 · 发表于 2024-3-4 00:05

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银民公敌 · 发表于 2024-3-5 10:38

一两桑椹煮红糖水每天一碗吃十天，醋泡黑豆饭前吃二十粒可长期吃。葡萄糖锌酸钙之类可适量补充。

gogoneogg · 发表于 2024-3-5 10:48

一天两粒维生素D3滴剂，对腿膝很好

膛线 · 发表于 2024-3-5 11:07

晚上冷腿别露杯子外面

笑cry噜 · 发表于 2024-3-5 11:13

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Processed · 发表于 2024-3-5 11:14

被子盖厚点，别把腿露出去

尺上四 · 发表于 2024-3-5 11:44

先补钙+VD，一个月后仍然存在，就可能存在代谢问题，去医院检查血钙血磷，检查骨密度。

医生会看情况给你开口服药物或者注射地舒单抗。地舒单抗这几年新批进了医保，效果很好，半年一针就行。

成年人持续存在的抽筋问题一般都不是简单的“缺钙”。不少人的“缺钙”是无法靠简单补钙补VD补起来的。

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[生活] 腿老抽筋，有什么解决办法嘛

overlorder overlorder 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 帖子注册时间 2023-7-30 头像被屏蔽	6^# 发表于 2024-3-3 20:53 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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尼奥尼奥当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 帖子注册时间 2013-7-16 头像被屏蔽	15^# 发表于 2024-3-4 00:05 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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笑cry噜笑cry噜当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 帖子注册时间 2014-6-18 头像被屏蔽	19^# 发表于 2024-3-5 11:13 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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