减肥的第一步是不是应该远离不合适的环境？

iamsolowingpixy

个人感觉，如果没有合适的工作/生活安排节奏，确实不太容易减肥。说直白点，如果你不闲下来，是很难认真减肥的，工作忙碌一来是让你没时间安排运动，容易因为陷入紧张状态过劳肥，在饮食上也容易出问题。