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Stage1st»论坛 › 主论坛 › 卓明谷 › 请问你们做有氧减脂的心率在多少？
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[健康] 请问你们做有氧减脂的心率在多少？

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我的天呐
     
发表于 2024-3-13 14:16 | 显示全部楼层
不知道,现在保持140~150心率,一斤没减下来,以前200到140,每天1小时高强度间歇自行车,5个月救下来了
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