大龄宅宅养身 素食 维生素 神药个人评价

日日夜夜

バーチャルS1er 发表于 2024-3-27 22:34
现在偏瘦、以前稍微胖一些、当时心情差、每天炫果汁（含可乐）、水果得了重度脂肪肝，
其他人对我那体型 ...

不同体质需要的方案不一样，吃水果这一条还是得标示清楚为什么不吃，一般的体虚宅宅还是可以按膳食指南建议的200-350g正常吃各类水果的，脂肪肝则是另一回事了，对种类有更严格的限制