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玉田社美

刚体检完肝不太行，有点慌了。
有没有什么日常护肝操作。

玉田社美

バーチャルS1er 发表于 2024-3-28 10:26
晚11点前睡觉
不喝酒、不喝有果糖的饮料、尽量不吃甜度高的水果
水飞蓟（本身不伤肝、减轻药物毒素对肝的 ...

酒约等于不喝，水果倒是挺爱吃但也没有吃那么多。
看来主要问题还是睡得太少了，哎……