交叉韧带损伤大概要休息多久？

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-2 17:04

本帖最后由倚酒依旧拔夷陵于 2023-11-2 17:07 编辑

RT，拍片发现交叉韧带损伤和膝盖积液，不知道大概要休息多久？不知道能不能赶得上11.19的半程马拉松

—— 来自 S1Fun

yuanshao · 发表于 2023-11-2 18:49

损伤到什么程度，如果是撕裂了一部分，这玩意很难愈合，因为韧带里没有血液流通。关节回不稳，大量运动像跑步会导致半月板磨损，剧烈运动可能会导致断裂，只能做手术。我感觉一般是加强腿部肌肉群代偿韧带，还是去看看医生吧。跑步这玩意就那么有意思吗

永远的海格力斯 · 发表于 2023-11-2 17:40

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罗马还能再战 · 发表于 2023-11-2 17:38

去北三

longrider · 发表于 2023-11-2 17:25

别跑了，好好休息吧，起码养两个月的

明年春季赛季再说

chris1987 · 发表于 2023-11-2 17:25

伤筋动骨一百天，然后谨听医嘱

owada · 发表于 2023-11-2 17:21

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lazy_boyme · 发表于 2023-11-2 17:19

建议休息，哪怕积液消了，交叉韧带损伤会早成关节稳定性不足，容易受伤。
三年前因为前叉损伤问过很多医生，都说轻度损伤保守治疗，不做手术也不会影响日常生活，但是剧烈运动就不要做了，膝关节韧带损伤很难自修复。
隔了两年有次膝盖有点疼就又去检查，另一家医院医生建议趁年轻做个PRP手术会有益于恢复，然后就做了，手术当日出院绑着支架固定了2周多，之后膝关节不稳也没了季节性疼痛也没了。后续核磁复查，前叉受伤部位恢复了一些连续性。

cashhellsing · 发表于 2023-11-2 17:19

都积液了，跑马肯定就没戏了，安心养伤吧
按照我认识的某个无良骨科医生的套路，普通积液静养一个月，韧带损伤引起的积液，最少两月，如果情况严重，需要手术治疗的，三个月到一年的休养

1303312165 · 发表于 2023-11-2 17:19

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JRPG · 发表于 2023-11-2 17:17

老难恢复了，慢慢养吧

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-2 17:09

M0kha 发表于 2023-11-2 17:08
半个月估计没戏

啊，好吧，那就明年再战了

—— 来自 S1Fun

M0kha · 发表于 2023-11-2 17:08

半个月估计没戏

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-2 17:06

鱼肉丸子发表于 2023-11-2 17:05
医生没跟你大概说一下么

只是MRI报告出来了，还没复诊

—— 来自 S1Fun

鱼肉丸子 · 发表于 2023-11-2 17:05

医生没跟你大概说一下么

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