在上海如何找到靠谱的长跑教练呢？

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-6 10:43

韧带损伤被医生关了四周禁闭，出狱后想要做点专业性的训练，毕竟我只会跑，不会力量训练，这样既无法提高成绩，长此以往也容易受伤，那么问题来了，怎么找教练进行类似训练的呢

比如上海市市队的之类？

—— 来自 S1Fun

别里科夫 · 发表于 2023-11-6 10:45

找嘉定唯一指定祁老师。

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-6 10:57

别里科夫发表于 2023-11-6 10:45
找嘉定唯一指定祁老师。

齐老师是道法老师吧？

—— 来自 S1Fun

青团子 · 发表于 2023-11-6 10:58

医院里不知道有没有运动科？或者类似功能恢复这类的？

倚酒依旧拔夷陵 · 发表于 2023-11-6 11:02

青团子发表于 2023-11-6 10:58
医院里不知道有没有运动科？或者类似功能恢复这类的？

不需要恢复，休息四周就够了，主要是找个有经验的pro 带着练就好了吧

—— 来自 S1Fun

好好一兔子 · 发表于 2023-11-6 11:12

佳明有结合力量训练的跑步计划。

永远的海格力斯 · 发表于 2023-11-6 11:17

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完全武装希耶尔 · 发表于 2023-11-6 11:17

找运动康复的医生吧，这种应该都是私人的比较多

永远的海格力斯 · 发表于 2023-11-6 11:20

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lovepenny · 发表于 2023-11-6 12:02

我感觉膝盖周围肌肉不太有力，有啥针对性练习吗

----发送自 STAGE1 App for Android.

twtw84311 · 发表于 2023-11-6 16:43

倚酒依旧拔夷陵发表于 2023-11-6 10:57
齐老师是道法老师吧？

—— 来自 S1Fun

是嘉定最速历史老师

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