吃是不是可以排解欲望的手段

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 08:33

觉得生活压抑，其他事情不方便做的时候，吃好东西就变成最容易的泄欲手段了。（看过用一个清朝大臣来举例的这种说法）

xpisces · 发表于 2024-3-4 08:36

严格来说不是泄欲，而是比较廉价的提供多巴胺的方式，很有助于穷逼解压
剩下的比如**捞钱都得花更多

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 08:41

xpisces 发表于 2024-3-4 08:36
严格来说不是泄欲，而是比较廉价的提供多巴胺的方式，很有助于穷逼解压
剩下的比如**捞钱都得花更多 ...

我的意思是我回家其他解压的手段都被限制了，现在只有这一种方法是比较安全的

kazefsh · 发表于 2024-3-4 08:42

但是吃多了会撑啊

星川铃音 · 发表于 2024-3-4 08:54

吃好吃的才是

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

Corruptwing · 发表于 2024-3-4 09:03

吃吃吃确实可以满足娱乐需求填补内心空虚，让人感到愉快，再整一点酒那就天下无敌了

SakuraAyane · 发表于 2024-3-4 09:05

我现在每天最开心的时候居然是吃早餐和午餐的时候

不入流美术 · 发表于 2024-3-4 09:08

是，暴饮暴食通常都是心情导致的

翎羽 · 发表于 2024-3-4 09:09

确实是

—— 来自 HUAWEI ELE-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.3-play

gnail · 发表于 2024-3-4 09:11

郑翔吃汉堡

又双木 · 发表于 2024-3-4 09:12

吃点甜的吧，心情会好的，齁甜就算了

destroyworlder · 发表于 2024-3-4 09:13

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超大陆的崩坏 · 发表于 2024-3-4 09:17

有一说一确实

超大陆的崩坏 · 发表于 2024-3-4 09:18

但相对应的强波自己吃不好吃的就会掉心情，也是个双刃剑吧

化境 · 发表于 2024-3-4 09:23

与其说是泄欲，不如说是满足欲望。

压力太大的时候，皮质醇升高，目的是为了提高机体对有害刺激的应激能力，减轻细菌内毒素对机体的损害，保护人体内细胞，同时扩张痉挛、收缩的血管，通过调节血管张力来维持血压稳定。但是皮质醇分泌增多又会促进胃酸和胃蛋白酶分泌增强,促进脂肪及蛋白质分解,游离脂肪酸、而氨基酸均可刺激摄食中枢,刺激食欲。吃东西的过程，恰恰是在满足因为皮质醇上升而导致的“食欲'，而非泄欲。

但是现代工业社会人的生活压力大，休闲方式往往还是混迹于刺激情绪的网络环境，导致人们几乎是24小时都暴露在高压环境中。理论上而言，想要降低因为压力导致的食欲增长，方法就是睡眠、晒太阳、补钾、运动、冥想以及保持积极乐观的心态。鉴于最后者是楼主做不到的，可以试试看前面5种。

我个人有第六种，就是找一个好一点的咨询师，把你生活中的负面情绪丢给ta，然后你整个人会好很多。现代人基本上所谓的亲人、朋友，都是只能同甘不能共苦的，而网友很多时候可能比你爹还爹，所以想要找一个真正能把负面情绪发泄干净的地方，可以尝试一下找咨询师。

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 09:33

化境发表于 2024-3-4 09:23
与其说是泄欲，不如说是满足欲望。

压力太大的时候，皮质醇升高，目的是为了提高机体对有害刺激的应激能力 ...

是这样。我妈只会挑我毛病，尽管是一切向好的形势，也会每天催我改毛病，而且下班之后也希望我学各种东西，所以娱乐的方式被严格监管了，最好不能操作会发出声响的东西

明斯克 · 发表于 2024-3-4 09:37

吃东西，吃好吃的东西，大脑会奖励多巴胺，人会感到愉悦。但是要注意量，别暴食，会变胖。

—— 来自 Xiaomi M2102K1C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

化境 · 发表于 2024-3-4 09:41

肥胖的道奇兔发表于 2024-3-4 09:33
是这样。我妈只会挑我毛病，尽管是一切向好的形势，也会每天催我改毛病，而且下班之后也希望我学各种东西 ...

不能搬出去，又不能找有声响的发泄。那就真的没救了。吃点好的吧。人生也就那么几十年，对自己好点。

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 09:43

化境发表于 2024-3-4 09:41
不能搬出去，又不能找有声响的发泄。那就真的没救了。吃点好的吧。人生也就那么几十年，对自己好点。 ...

还有3个月刑期结束

kakia · 发表于 2024-3-4 09:49

但是饱暖就会思淫欲
欲望是永远不会满足的

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 09:51

化境发表于 2024-3-4 09:41
不能搬出去，又不能找有声响的发泄。那就真的没救了。吃点好的吧。人生也就那么几十年，对自己好点。 ...

所以这几个月在手游冲了不少钱，因为戴耳机玩手游是唯一安静的娱乐手段。

飞霞精灵 · 发表于 2024-3-4 09:53

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remedios010000 · 发表于 2024-3-4 09:54

租房出去住

satoshiDaisuki · 发表于 2024-3-4 10:28

因为活着没劲，只能通过食物补充多巴胺，久了就成瘾了

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 14:30

satoshiDaisuki 发表于 2024-3-4 10:28
因为活着没劲，只能通过食物补充多巴胺，久了就成瘾了

是这样，我想找到19年夏天的那种激情（从85.5减到75整），但是那段时间压力没现在那么大

Nanachi · 发表于 2024-3-4 14:36

人类有三大欲望：食欲性欲睡眠欲……

https://www.bilibili.com/video/av314377300

齐天大圣孙悟空 · 发表于 2024-3-4 14:37

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qfqczr · 发表于 2024-3-4 15:32

还真是，精神类疾病很大可能会与暴饮暴食联系起来，服药以后食欲减退也是很普遍的现象

肥胖的道奇兔 · 发表于 2024-3-4 16:06

qfqczr 发表于 2024-3-4 15:32
还真是，精神类疾病很大可能会与暴饮暴食联系起来，服药以后食欲减退也是很普遍的现象 ...

也有产生抑郁情绪之后吃不下饭的情况。我2012和2021年的11-12月经常一天吃不了一个面包，这两个时期都有或重或轻的抑郁

费雷拉 · 发表于 2024-3-4 16:21

可以配合撸铁健身跑步，不仅在家时间变短，也会分泌多巴胺。
吃好吃的满足口舌也不用担心发胖

洛克萨斯 · 发表于 2024-3-4 16:43

工作压力大或者家里有啥事我会选择出去吃顿好的，吃完人开心很多，所以我觉得这方法有效

保罗赫伯特 · 发表于 2024-3-4 16:43

可以是可以，但吃的阈值真的很容易达到啊

whzfjd · 发表于 2024-3-4 16:44

我该如何管住自己去吃食堂而不是肯德基吉野家？

废都刽子手 · 发表于 2024-3-4 16:45

主要作用机理是降低皮质醇吧

思考者的迷 · 发表于 2024-3-4 16:54

白天累了只想回家喝酒。。

薛定谔的小猫 · 发表于 2024-3-4 17:01

就是排解压力的手段

hbxsdfx · 发表于 2024-3-4 17:10

不说了，今晚啤酒+花生米

芦-中-人 · 发表于 2024-3-4 17:13

吃多了比撸多了还伤身体，想到高血脂高血糖就头大，我宁愿打个胶
要是能把解数学题培养成解压习惯就更健康了，但毕竟还是太难了。
其实感觉刷论坛形成习惯也是一种强迫性解压动作了，也是随时随地

mamc06 · 发表于 2024-3-4 17:21

有时间练练力量举也挺好

失落之翼 · 发表于 2024-3-4 17:26

和快乐水一个道理

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