正儿八经午睡睡不着，随便躺一会反而能睡过去

abcxiawei · 发表于 2024-3-22 09:21

年纪大了之后精力不如之前了，白天犯困的情况经常出现。但是发现个奇怪的现象，正儿八经的把衣服脱了躺床上去盖好被子，人就睡不着了；但是找个躺椅，和衣而卧，很快就能咪睡着，而且哪怕很短的时间，睡眠质量也非常高，醒来后能精神抖擞很久。。。

我这是不是病啊？

kevinlkc · 发表于 2024-3-22 09:22

abcxiawei 发表于 2024-3-22 09:21
年纪大了之后精力不如之前了，白天犯困的情况经常出现。但是发现个奇怪的现象，正儿八经的把衣服脱了躺床上 ...

我也这样，我觉得挺正常的。

gnail · 发表于 2024-3-22 09:43

心理预期不一样吧
脱衣睡觉：我要整个大活
在躺椅上：眯着就是赚

septemsky · 发表于 2024-3-22 09:44

状态不一样吧

hetairoi · 发表于 2024-3-22 09:53

说明你睡眠挺充足的，如果真困了随便怎样都能睡着。

Muteki_Link · 发表于 2024-3-22 10:00

是这样的，人体，很奇妙吧。

虽说平时会开玩笑睡不着了床头放本高数看看，有机会想起来我还真想试试

nexus1 · 发表于 2024-3-22 10:03

午休时间使用降噪耳机播放白噪音,手环记录能保证30+分钟的深度睡眠

hengs · 发表于 2024-3-22 10:15

我也是这样,经常中午想睡一会结果睡不着,然后下午3点多就很困,难受死了.

yichengyu · 发表于 2024-3-22 10:49

大家都这样，我开会上班的时候也喜欢睡觉

f1iceman · 发表于 2024-3-22 12:13

是的，中午趴办公桌上就能睡着，躺午休床上经常睡不着。

—— 来自 HUAWEI ALN-AL80, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

火樹銀華 · 发表于 2024-3-22 12:50

天冷我一般就不午睡了，南方没暖气，暖被窝30min，起床冷启动又要30min，根本睡不好

—— 来自 Xiaomi M2102J2SC, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

lj205 · 发表于 2024-3-22 19:26

我工作日中午必须睡半小时，而且基本上睡眠质量还不错，反而周末中午怎么躺都睡不着

Illidan · 发表于 2024-3-22 19:32

我的感想是有困意了立即去睡就能睡着，如果看手机，大脑兴奋了就开始想工作和事情了，就没法睡。

droople · 发表于 2024-3-22 19:35

缺少日照会这样

----发送自 Xiaomi 2211133G,Android 14

细菌爆炸 · 发表于 2024-3-22 19:42

是这样的，就跟那个树上的猴子的寓言故事一样，一旦意识到想入睡的想法反而就睡不了了

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[健康] 正儿八经午睡睡不着，随便躺一会反而能睡过去