吃麦当劳减肥是真的吗，有潭友成功过吗

吃鸡南小鸟

肯定可以啊，所谓麦当劳减肥法，本质还是减少摄入，就一个汉堡还去酱，能有多少。我建议晚上饿的时候加点小番茄/大番茄/西梅

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junqqq999

https://baike.baidu.com/item/%E8 ... 1/6195376?fr=ge_ala
我就记得有这么一部纪录片，导演兼主人公吃了30天麦当劳，患了各种病。本片2004年在圣丹斯电影节还拿了奖，怎么最近就传出吃麦当劳减肥的~~~~~

RGM-87

试过 吃了一个月85降到82

从心，

练健身的甚至有个“堡家门”，吃汉堡健身减肥的，不过人家主要还是靠精细的计算来的，快餐不加酱好算热量而且摄入种类比较丰富不容易吃出问题，比起一般方便获取的健身餐也要更好吃点，但一切优点的前提都是计算热量收支然后完成对应的训练任务来着不考虑规划运动就不要想着减肥了

你维阿管不到我

lindsayllx 发表于 2023-11-2 14:40
午饭500大卡套餐，晚饭沙拉，吃了一个月了，没啥大用……还是得运动

麦当劳的500大卡套餐对于想要快速看到减肥效果，确实拉了。但也不会一点用没有。你这晚饭沙拉不会是混了水果或者是加了酱吧。

挂命贵

5年前的暑假尝试过，那会沉迷什么游戏忘记了，反正天天刷不想出门
淘宝买了120个麦当劳板烧鸡腿堡
每顿饭只吃这个，一个暑假减肥20斤多一点

背景

想吃麦当劳就买不用找借口

论坛助手,iPhone

哈扎马

面包和肉饼糖和油不会少，智商税无疑不过我是从不注意食物的卡路里的

羊寢

这个问题顾中一不是都说过好几次了，麦当劳只是相比其他重油重盐的外卖来说，因为有碳水+肉类+奶制品+蔬菜，并且在不加酱的情况下算是最方便能量最少的选择。实际还是要自己去选择不加酱然后计算好热量，不然一样白搭


吃了几百次「麦当劳」后，营养师总结了这些点单经验！
https://mp.weixin.qq.com/s/iwrIQPQSDejSdm5HA2jlVg
可以在他公众号上搜麦当劳，他说过不少相关内容

macos

板烧是什么时候开始0油的，今年觉得变难吃了

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Lillia

我中午就吃鸭腿饭和鸡腿饭瘦了20斤，个人建议还是要运动，靠少吃真的太难了